Soda Ayran ve limon suyu ile göbek eritme tarifi

Kilo vermek ve göbek eritmek oldukça zor bir durum. Peki ama son dönemde oldukça popüler olan soda ayran ve limon suyu ile göbek eritip kilo verme nasıl oluyor? Şimdi buna bir göz atalım. Ama başlangıçta şunu belirtmemizde fayda var. Bu diyetin yanında aynı zamanda azda olsa egzersiz yada sporda yapmanız gerekli. Yağ yakımını hızlandırmak gerekiyor. Hangi kür hangi tarif olursa olsun sizi kendi başına zayıflatmaz. Az gayret gösterip spor yapmalıyız. İster yürüyüş olsun isterseniz de evinizde bazı egzersiz hareketleri olsun mutlaka ter atmalısınız.

Unutmamanız gereken nokta ise bu kürü 2 hafta boyunca aksatmadan kullanmanız gerekli. Bu konuya özen gösterin..

 

Soda Ayran Limon Göbek Eritme Kürü Malzemeleri Nelerdir

3 yemek kaşığı (yarım yağlı olacak) yoğurt( Mümkünse ev yoğurdu olmasına özen gösterin..

1 şişe doğal maden suyu

Yarım limonun suyunu hazırlayalım.

LİMON MADEN SUYU VE YOĞURT KÜRÜ HAZIRLANIŞI

3 yemek kaşığı kadar yogurdun üzerine yarım limonun suyunu sıkarak ekleyelim. Daha sonra  iyice karıştırarak diğer taraftan da yavaşça maden suyunu yoğurdun üzerine ekleyelim.

Bu işlemi yavaş yapın ki köpürüp taşmasın.

 

Uygulanışı Nasıldır?: 

Hazırlamış olduğunuz karışımı sabahları kahvaltı yapmadan yaklaşık yarım saat önce aç akrnına vede gece uyumadan yaklaşık yarım saat önce tüketin. Yapacağınız bu karışıma  takviye olarak diyet ve spor yapmayı ihmal etmeyelim. Düzenli olarak kullandığınızda göbek yağlarınızın belirbir bir miktar eridiğini gözlemleyeceksiniz.Zayıflamanıza ne kadar faydalı olduğunu göreceksiniz. Bu kür bağırsaklarınız ve sindirim sisteminizin daha hızlı çalışmasına etkisi olacaktır

 

Etiketler: Ayran, göbek eritme tarifi, limon suyu, Soda
Eklenme Tarihi: 6 Nisan 2018