kilodan kurtulma yolları, nasol kolay kilo verilir

kilodan kurtulma yolları, nasol kolay kilo verilir

Yazın yaklaştığı şu günlerde kilo verme derdine düştük hepimiz. Ama şunu itiraf edleim ki kilo vermek gerçekten de çok zor. Bunun için ilk şart sağlamn bir irade.

İdeal kilonuza nasıl ulaşabilirsiniz? İşte size ipuçları. Bu yöntemlerle umuyoruzki kısa sürede sağlıklı şekilde kilo verebilrsiniz. Ama tabiki bu işlerden önce doktor tavsiyes ve kontolü şart.

Yaz detoksunda hangi sebzeler ve meyveler kullanılabilir?

 

Detoksta, mevsim sebze ve meyvelerinin doğal halleriyle kullanılması etkili olur. Yaz detoksunda en etkili sebzeler domates, salatalık, semizotu ve yeşil soğandır.

n etkili detoks meyveleri de karpuz, yeşil erik, şeftali ve kayısıdır.

İdeal yaz detoksu ne olmalı nasıl olmalı ki sağlığımızı korusun ve geliştirsin? En gerçekçi ve yararlı detoks; sağlıklı beslenme,  hareketli yaşam ve bol su tüketimi üçlüsü ile her gün adım adım yenilenmektir.

İşte size yaz detoksunun 7 adımı:

Etiketler: kilo verilir, kilodan, kurtulma yolları, nasol kolay
Eklenme Tarihi: 17 Mayıs 2016