Cildi Güzelleştirmenin püf noktaları

Cildi Güzelleştirmenin püf noktaları,Cildimiz nasıl taze ve diri kalır,Cilt nasıl genç kalır

 

 

Belkide kesin çözümü olsa herkes servetini genç kalma uğruna harcardı. Elbette cildimizin tamamen genç kalmasını sağlamak mümkün değil ama büyük ölçüde cildimizi güzelleştirmemiz vede sağlıklı bir hale getirmemiz mümkün.

 

 

 

Yüz egzersizi uzmanı Carole Maggio, egzersiz ile kırışıklıklardan, boyun çizgilerinden, kaz ayaklarından kolayca korunabileceğinizi, var olanları azaltabileceğinizi belirtiyor. Maggio’ya göre günde iki kez 8 dakika bu egzersizleri yaptığınız da farkı siz de göreceksiniz. İşte o egzersizler.

 

Bazı kolay egzersizlerle cildimizi gençleştirmemiz mümkün

Göz kapaklarınızı bu şekilde yukarı ve aşağı doğru hareket ettirmeniz göz altı şişliklerini önler. Gözlerinizi daha büyük, genç ve dikkat çekici gösterir.İşaret parmaklarınızı kaşlarınızın ortasına yerleştirin. Baş parmaklarınızı fotoğraftaki gibi köşelere yerleştirin. Gözlerinizi sıkıca kapatin. Baş parmaklarınızı hafifçe bastırarak dışarı doğru hareket ettirmeye çalışın. Göz çevrenizdeki kasları üstteki parmaklarınızla yukarı ve aşağı doğru hareket ettirin. Baskılama ve hareketi 40 saniye kadar uygulayın.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ALIN ÇİZGİNİZ İÇİN:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GÖZ ALTI MORLUKLARI VE ŞİŞLİKLERİNİ ÖNLEYEN EGZERSİZ:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yüz kaslarını kaldırmak yanaklarınızı şekillendirir ve göz altlarındaki çukurları doldurur. İşaret parmağınızı fotoğraftaki gibi yanaklarınızın üzerine yerleştirin. Ağzınızı da fotoğraftaki gibi yapın. Üst dudağınızla dişlerinizi kapatarak gerginlik oluşturmaya çalışın. Şaşkınlık ifadenizi elleriniz sabit bir şekilde 20 kez tekrar edin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Burnumuz yaşlandıkça değişmeye devam eder. Yüzle birlikte yaşlanır. Bu egzersiz burnunuzun da genç kalmasını sağlar. Sağ elinizin baş parmağı ve işaret parmağıyla burn kemiğinizin olduğu yeri köprü gibi tutun.Sıkıca tutarak aşağı doğru hareket ettirin. Bu sırada sol elinizin işaret parmağını üst dudağınızın üzerine yaslayarak burnunuzun ucuna koyun ve Bu egzersizi 40 kez yapın. yukarı doğru hareket ettirin. Her zaman parmağınızı burun ucunda hissetmeniz gerekir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yaşla beraber ağız kenarlarınız aşağı doğru düşer. Bu egzersiz bunu önler. Dudaklarınızı sıkıca kapatın ve işaret parmaklarınızı ağzınızın alt köşelerine yerleştirerek bu ifadeyi koruyun. Bunu yaparken parmaklarınızı bastırarak yukarı aşağı doğru hareket ettirin. Bu hareketi 40 saniye kadar tekrar edin. Bu hareket ağız kaslarınızı maksimum şekilde çalıştırdığı için bir ağrı duyabilirsiniz. Egzersizin sonunda dudaklarınızı bir süre açmadan kapalı tutun.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ğız çevresinin daha dolgun, genç, kırışıksız kalmasını sağlar. İşaret parmaklarınızı sağ işaret parmağınız üstte, sol işaret parmağınız altta olaak şekilde üst dudağınızın üzerine fotoğraftaki gibi yerleştirin. Ağzınızı hafifçe açarak parmaklarınızı zıt yönde birbirine doğru iterek dudaklarınızı kıvırmaya, bastırmaya çalışın. Dudaklarınızda yanma hissettiğinizde 20 hızlı yuvarlak hareket yapın. Hareketi tamamladıktan sonra ağız köşelerinize hızlıca 20 kere yuvarlak şekilde hareket ettirin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

cildi gençleştiren haplar cildi gençleştiren krem cildi gençleştiren yağlar cildi gençleştiren meyveler cildi gençleştiren botoks etkili maske cildi gençleştiren bitkiler cildi gençleştiren bitki çayları cildi gençleştiren maya maskesi

Etiketler: cilt, egzersizler, gençleştirme, yenileme
Eklenme Tarihi: 24 Mart 2015